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Date mit der Dattel – Alles, was du über die Powerfrucht wissen musst

Die Dattel ist eine Frucht für den zweiten Blick. Von außen ist sie dunkelbraun und eher unscheinbar, doch im Inneren ist sie voll mit Nährstoffen. Die getrockneten Früchte der Dattelpalme liefern konzentrierte Power mit leicht verdaulichem Fruchtzucker und sättigenden Ballaststoffen, daher ist sie als Basis für RAWBITE perfekt.

Datteln als Energiezufuhr für Sportler

Die Dattel  ist als Sportlersnack sehr beliebt, weil sie Magnesium liefert. Der Mineralstoff ist für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung der Muskeln unverzichtbar. Zusätzlich kann die Dattel auch mit vielen B-Vitaminen und Vitamin C punkten. So kann sie einen Beitrag zur Gesundheit und Funktion des Nervensystems leisten und pusht unser Immunsystem. Aber damit nicht genug – Datteln versorgen uns auch mit Kalium und Kalzium. Mit einem Biss können wir so auch etwas für starke Knochen und einen geregelten Blutdruck tun. Ein Nährstoff-Ass hat die Dattel noch parat und zwar liefert sie uns auch Tryptophan. Tryptophan ist als Vorstufe des Glückshormons Serotonin bekannt, spielt aber auch eine wichtige Rolle bei der Bildung von Melatonin. Melatonin wirkt sich positiv auf das Einschlafen aus und daher gilt die Dattel in arabischen Ländern auch als Geheimtipp für Schlaflose.

Datteln in Bioqualität

Folgende drei Ernährungs-Tipps können dir helfen, deine Stimmung positiv zu beeinflussen.

Was die Ernte und die Verarbeitung betrifft, ist die Dattel eine kleine Diva. Ihre glänzende Oberfläche ist sehr empfindlich und anfällig für Druckstellen. Alle Datteln für unsere RAWBITE Riegel werden deshalb von Hand gepflückt, damit sie nicht auf den Boden fallen und beschädigt werden. Produktqualität beginnt für uns schon beim Anbau daher ist das Bio-Siegel für uns eine Selbstverständlichkeit. Die Dattel liebt es warm. Ja, wer eigentlich nicht… ;) und wird daher vorrangig in Afrika, aber auch in den Vereinigten Arabischen Emiraten angebaut. Den Spitznamen „Brot der Wüste“ trägt die Dattel aufgrund ihrer Herkunft sowie ihrer hohen Energie- und Nährstoffdichte also zu Recht. In unseren Frucht-Nuss-Riegeln verarbeitet, kannst du die Dattel ganz einfach in die Tasche stecken und das Kraftpaket jederzeit unkompliziert genießen.

Enjoy every Bite.